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Já tomou café hoje?

Já tomou café hoje? Conheça os 5 principais benefícios do café: 

1 – Beber café deixa você mais inteligente: a substância vai para seu cérebro e gera uma série de reações químicas, fazendo com que seu cérebro trabalhe mais rapidamente, melhorando sua energia, memória e seu HUMOR!

2- Estimula o metabolismo: O café estimula o funcionamento do metabolismo em cerca de 11%. Porém, não significa que você deva beber café no lugar de realizar atividade física.

3 – Possui nutrientes importantes: O café é uma importante fonte de antioxidantes. Contém uma série de nutrientes, como vitaminas B2, B3, B5 e, manganês, magnésio e potássio.

4 – Reduz o risco de diabetes tipo 2: Algumas pesquisas que o consumo diário de café reduz em média 7% no risco de diabetes para cada xícara diária.

5 – Café combate a depressão e te deixa mais feliz: A dopamina é conhecida como “substância do prazer”. Isso explica porque pessoas que bebem 4 xícaras ou mais de café por dia têm chance 20% menor de tornar-se deprimido e 50% menos propensos a cometer suicídio.

Lembrando que a adição de açúcar no café não contribui para os itens mencionados acima.

E, apesar de trazer tantos benefícios, o café tem que ser consumido com moderação, como tudo na vida. 
MARQUE AQUI AQUELA PESSOA QUE DEVERIA TOMAR UM CAFÉ COM VOCÊ.

Veja como anda o equilíbrio hormonal do seu corpo!

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